Sophrologue à domicile, Ramonville St Agne et sa périphérie

Je vous aide à apaiser vos douleurs physiques et psychiques

Sophrologie et gestion de la douleur

Gestion de la douleur chronique et inflammatoire (cancer, endométriose, fibromyalgie ...)

Dans la prise en charge de la douleur chronique et inflammatoire, la sophrologie fait partie intégrante des soins de support.

Toujours en complément d'un traitement médical, les techniques de sophrologie, vous guideront pour :

accepter la maladie
gérer vos douleurs physiques et psychiques
vous recentrer sur vous-même
défocaliser la douleur
trouver une issue au cercle vicieux douleur/stress
valoriser le traitement médical
rehausser l'estime de vous-même
renforcer votre système immunitaire

Vous deviendrez ainsi autonome dans la gestion de la douleur, de manière pérenne.

Comment se déroule une séance de sophrologie?

On retrouvera généralement trois temps pendant une séance, sur une durée d'une heure :

Premier temps d'échange (un questionnaire pour faire connaissance lors de la toute première séance, expression des ressentis depuis la dernière séance pour les séances suivantes)
Exercices corporels doux (contraction et détente musculaires en harmonie avec une respiration contrôlée) + visualisation mentale d'images positives
Deuxième temps d'échange sur les ressentis de la séance

À noter : la toute première séance d'un programme d'accompagnement est dédiée à la découverte entre le sophrologue et le client. Elle dure environ une heure et demie.

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